¿No puedes hacer ni una? Esta es la progresión para conseguir tu primera dominada y mejorar tu forma

Colgarse de una barra y subir el cuerpo con la fuerza de los brazos y la espalda parece una hazaña inalcanzable para muchas personas, pero todo es cuestión de paciencia y constancia
¿Es bueno subir y bajar escaleras si tienes problemas de rodillas?
En las películas parece fácil. El héroe o la heroína se quedan colgados de un acantilado, o del tejado de un edificio, sus pies en el vacío y enfrentándose a una muerte segura. Todo parece perdido, pero ponen cara de determinación y poco a…

Hidrogenesse canta las poesías de Álvaro Pombo y le regala una canción por su 86 cumpleaños

El dúo musical prepara un disco con los versos del Premio Cervantes y estrena la primera canción, ‘Imaginado es todo’, coincidiendo con la efemérideLa historia detrás de Guille, el hermano de Mafalda que Quino creó inspirado en su sobrino

Este lunes, 23 de junio, Álvaro Pombo cumple 86 años. Lo hace con un Premio Cervantes bajo el brazo, y con un regalo sorprendente, una canción basada en una de sus poesías. El dúo Hidrogenesse, autor de temas de culto como Disfraz de tigre o las que…

La indumentaria española: antes nos parecía anticuada, ahora es objeto de inspiración y cuidado

El Museo del Traje celebra con la exhibición ‘Raíces’ el centenario de la primera muestra de vestimenta tradicional, origen de la actual colección y acontecimiento de éxito que permitió rescatar una moda que se perdía con la llegada del progresoTasio Ranz, un diseñador en el rural: “La ciudad ha demostrado ser un fracaso como ejemplo del triunfo”

En 1921, las diferentes comisiones provinciales se pusieron manos a la obra para reunir los trajes, la indumentaria, que mejor definiera lo…

El concejal de Grandes Proyectos de València oculta a la oposición las empresas con las que ha trabajado

José Marí Olano evita aclarar si ha tenido vínculos laborales con las empresas que han concurrido al ‘supercontrato’ del alcantarillado, que implica 293 millones de eurosPolémica en el supercontrato del alcantarillado de Valencia al apartar a la mejor oferta técnica por baja “anormal”

El concejal de Grandes Proyectos del Ayuntamiento de València, José Marí Olano, evita aclarar a la oposición sus vínculos con empresas privadas. El que fuera fichaje estrella de María José Catalá tras r…

Té matcha, café de especialidad o pan de autor: Así se está clonando tu ciudad

Ciudades como Madrid se están llenando de gastrolocales con uniformidad estética que generan una especie de pretendida exclusividad. La pérdida del comercio local no molesta en estos casos
La misma semana que Isabel Díaz Ayuso acudía a un Burger King de Madrid para celebrar el aniversario del establecimiento y alabar la cadena, el INE publicaba que en la Comunidad de Madrid han cerrado 6.000 comercios solo en el último año. Y, según también el INE, en más del 95% de los casos eran co…

Haciendo facturas mientras leo el informe de la UCO

Décadas de corrupción nos han llevado a procedimientos administrativos más exigentes, en aras de la transparencia y la lucha contra la corrupción, para que los tramposos no lo tengan tan fácil. Resultado: los limpios perdemos domingos y noches en trámites interminables y a menudo sin sentido; mientras por arriba corruptos y corruptores se siguen repartiendo adjudicaciones, obras, fondos públicos y mordidas
Como buen autónomo, paso el domingo haciendo facturas y otros papeleos propios …

Ser emprendedora y no encajar con el relato de éxito masculino: de pedir perdón a soportar risas en eventos

Pasé mucho tiempo pidiendo perdón —a veces literalmente, otras solo en mi cabeza— por tener una empresa pequeña que era rentable y sostenible, pero que a ojos del relato dominante del emprendimiento era poco ambiciosa, poco innovadora: el tipo de empresa que solemos poner en marcha muchas mujeres“¿Tú a qué vienes, a limpiar?” o “Bastante cobras para ser tía”: cómo es ser mujer en el sector de la construcción
“He venido buscando mujeres”.  Lo dije en voz alta, con total naturalidad, de…

Manual de gestión de crisis

Lo mejor que puede hacer Sánchez es salir de la Moncloa y meterse en los zapatos de su votante medio; tratar de entender qué le está pidiendo. No hay manual de gestión de crisis que no prescriba como imprescindible asumir el liderazgo y la dirección de la misma
Los manuales están para cambiarlos cuando ya no funcionan. No hay que descubrir la pólvora todos los días, sobre todo porque ya está inventada y se pierde un tiempo precioso. En una crisis de manual como esta que los Three Amig…

Sergio Fuster (Codorníu): «Nuestra empresa es más valiosa porque la mitad de la producción está protegida de la sequía»

Sergio Fuster, consejero delegado del grupo de vinos y cavas Raventós Codorníu, en venta por parte del fondo de capital riesgo Carlyle, explica en qué momento se encuentra la empresa y el sector El fondo propietario de Codorníu pone en marcha la venta de la empresa
Raventós Codorníu vuelve a estar en venta. Siete años después de que Carlyle comprara el 68% del grupo bodeguero –el 32% restante está en manos de varios miembros de la numerosísima familia Raventós, otros vendieron–, el fo…

Mohamed llegó a la Península en una narcopatera: «La gente paga 8.000 euros sin saber que viaja con droga»

Los transportistas de las mafias han descubierto más rentabilidad en el tráfico migratorio que en el de sustancias. Este migrante cuenta que llegó en una lancha cargada de fardos, que navegó sin luz y sin chalecos salvavidasLos narcos “diversifican” su negocio y utilizan sus potentes lanchas para transportar migrantes a España
Cuando tenía 24 años, Mohamed (nombre ficticio para este relato) buscaba oportunidades fuera de Marruecos. Su familia se había ido a vivir a España hacía tiempo…