Noctámbulos o madrugadores: ¿quién es superior según la ciencia?
¿Es realmente posible que el reloj biológico cambie? ¿De verdad me estoy convirtiendo en una persona madrugadora o simplemente me he visto obligada a adaptarme al horario que dicta mi hijo? Y si soy una persona madrugadora, ¿eso me convierte en alguien inferior?Pantallas antes de dormir: no es solo la luz azul lo que te roba el sueño
Todos sabemos que a quien madruga, Dios le ayuda. Pero, ¿quién quiere ayuda? Yo no. Durante la mayor parte de mi vida me he identificado como un ave noct…