Adentroparati

La sentadilla es un ejercicio excelente, pero también difícil de ejecutar sin riesgos, estos ejercicios te permitirán obtener resultados parecidos
Solo 15 minutos al día: una rutina de calistenia para ponerte en forma sin pasar por el gimnasio
Las sentadillas son el rey indiscutible de los ejercicios de fuerza. Es un movimiento básico que implica a los cuádriceps, glúteos, isquiotibiales y el cinturón abdominal o core. Mejoran la coordinación y permiten ajustar la dificultad del ejerc…

La compañía Proyecto 43-2 estrena ‘Federico. No hay olvido, ni sueño: carne viva’, una obra de teatro documental que aborda, a través del asesinato del poeta, la brutal represión de los fascistas en Granada’Los novios de Federico’: “Casi todos los grandes amores de Lorca acabaron integrados en el franquismo»

“Esto no es una ficción sobre Federico García Lorca”, repite el elenco durante la obra. Y quizá este sea uno de los puntos más potentes de la pieza que acaba de estrenarse en el …

La Metroteka tiene como objetivo animar a la gente a leer más en un país que perdió la mayoría de sus bibliotecas durante la Segunda Guerra Mundial
Boxeo, peleas de ‘hooligans’ y fan de Trump: quién es Karol Nawrocki, el nuevo presidente ultraconservador de Polonia

El metro de Varsovia ha inaugurado la Metroteka, una biblioteca “exprés” diseñada para ofrecer un espacio cultural atractivo para que residentes y viajeros dejen los móviles a un lado y cojan un libro. También podrán disfr…

Los investigadores del Institut de Ciències del Mar (ICM-CSIC) y el Instituto Español de Oceanografía (IEO-CSIC) alertan de los riesgos sanitarios que puede implicar el consumo de esta especie presente en las costas mediterránea y cantábrica
¿Conoces a la pintarroja? El tiburón que vuelve a nadar en la costa de Barcelona gracias a una asociación

El Mar Mediterráneo es un mar contaminado, principalmente debido a las actividades humanas, ya sean turísticas, industriales o vinculadas al…

Un percance que le sucedió al zaragozano Sweet Drinkz en el ‘Hospitality’ del Vive Latino de Zaragoza ha motivado una ola de solidaridad de sus compañeros. Lamentan las peticiones de canciones inoportunas y la mala educación, a lo que se suma el cóctel del alcoholEl imprevisto que dio lugar al nacimiento del DJ
“Vergonzoso e inadmisible”. Un incidente vivido por el DJ zaragozano Sweet Drinkz el viernes en el ‘Hospitality’ del Vive Latino ha levantado en armas a compañeros de toda Espa…

Burkina Faso ha aprobado una norma con penas de hasta cinco años de cárcel por «promover la homosexualidad». Hasta ahora, ningún documento legal hacía referencia a la homosexualidad, por lo que personas homosexuales de toda África Occidental podían vivir en el país sin temor a que las encerraranUn grupo estadounidense de extrema derecha influye en las políticas anti-LGBTQ+ en África
“Por mi propia seguridad, me he vuelto mucho más desconfiado, me he aislado y trato de no hablar con ci…

El contrato, que se extenderá lo que queda de mandato a Almeida, incluye su almacenamiento de octubre a mayo, así como la vigilancia durante los meses de verano ante alertas meteorológicas. El coste total de esta sombra para las arcas públicas alcanza ya los dos millones de euros Los toldos en Sol costaron un millón y medio de euros por contratiempos y falta de previsión: “Son caros y llegan tarde”
La que se ha convertido en la sombra más cara de Madrid acaba de sumar medio millón de …

El ministerio trata de consolidar su modelo de tests externos para valorar la adquisición de competencias en todas las comunidades tras más de una década de idas y venidas con estas evaluaciones
España empeora su nivel de matemáticas, lectura y ciencia, pero aguanta frente al resto

Alumnos de toda España de 6º de Primaria se someterán este curso por primera vez desde hace años a una única evaluación, elaborada por el Ministerio de Educación, para comprobar su adquisición de las compe…

– Reemplazar la terapia tradicional por la IA puede derivar en dependencia, diagnósticos erróneos o el agravamiento de cuadros no tratados: “No tienen aún la capacidad crítica para detectar que se trata de una máquina y muchas respuestas están sesgadas y carecen del respaldo clínico»Uno de cada tres adolescentes con problemas de salud mental no habla con nadie sobre ello
Desde hace unos días, el caso de un joven de 16 años que se quitó la vida tras meses de interactuar con ChatGPT ha …

La más conocida es la jornada máxima de 37 horas y media a la semana, en lugar de 40 horas, pero hay otros cambios respecto al registro horario y a la desconexión digital que también decaen Junts confirma a Trabajo que tumbará la ley para reducir la jornada laboral a 37 horas y media
La ley para reducir la jornada laboral, medida estrella del Ministerio de Trabajo, se prevé que decaiga este miércoles en el Congreso. Junts ya ha confirmado al departamento de Yolanda Díaz que mantendrá…