El nutricionista Aitor Sánchez, sobre cómo organizar la compra: “No sabemos gestionar los excedentes en el hogar”
El nutricionista ofrece las claves para planificar la compra semanal con alimentos de temporada, reducir el desperdicio y priorizar lo básico, sin renunciar a una dieta saludable
Verónica Castañeda, dietista, sobre los efectos de la leche antes de dormir: “No es solo un mito de abuela, puede ayudar”
Hacer la compra puede ser un reto: la falta de tiempo, la subida de precios y la búsqueda de opciones saludables y ecológicas nos obligan a hacer malabares constantes. En este contexto, la…